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保健养生

掌握十种泡脚技巧就能逼出体内湿气,赶快收藏吧!

时间:2018-12-6 7:01:57   作者:淘乐网   来源:cnxc114   阅读:3000   评论:0
内容摘要:  泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络,增强机体的免疫力,防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。  一、生姜泡脚[预防流感手脚冰凉]  具体操作  1、预防流感 &emsp...
  泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络,增强机体的免疫力,防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。
  一、生姜泡脚[预防流感手脚冰凉]
  具体操作
  1、预防流感
  秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。
  2、手脚冰凉
  一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。
  3、关节炎症
  关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。
  二、白醋泡脚[净化血液美白祛斑]
  具体操作
  1、净化血液
  很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用。
  2、美白祛斑
  白醋泡脚能改善面部色斑。
  3、失眠多梦
  现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。
  三、红花泡脚[静脉曲张手脚发麻]
  具体操作
  1、静脉曲张
  静脉曲张除了做手术没有好办法,不过用红花泡脚能很好的改善,如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高。
  2、手脚发麻
  手脚发麻,在秋冬季节最常见,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能完全好。
  3、大病初愈
  受过伤之后,体内往往还会瘀肿血块,用红花加醋泡脚,每天浸泡20分钟,能活血化瘀,化解体内血块,加快恢复速度。
  四、当归泡脚[月经不调缓解抑郁]
  具体操作
  1、月经不调
  十个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7-10天,经期不调和炎症就能完全消失。
  2、眼袋眼圈
  用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。
  3、缓解抑郁
  当归泡脚能舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗,能够让烦闷的情绪得到控制,并且减少生气对肝脏的影响。
  五、花椒泡脚[腹痛腹泻提高肾能]
  具体操作
  1、腹痛腹泻
  腹痛腹泻秋天最常见,吃药好的还很慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻,坚持泡上2-3天就能完全好。
  2、灰甲脚气
  花椒泡脚能改善灰甲脚气。
  3、提高肾能
  强健的肾脏能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用花椒泡脚2次,比做保健还管用。
  六、食盐泡脚[增强记忆延缓衰老]
  具体操作
  1、增强记忆
  生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。
  2、延缓衰老
  经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。
  3、防止裂脚
  秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。
  七、艾叶泡脚[止咳化痰皮肤止痒]
  具体操作
  1、止咳化痰
  咳嗽是秋天高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。
  2、皮肤止痒
  艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。
  3、皮肤过敏
  艾草泡脚能改善敏感肌肤。
  八、小苏打泡脚[降高血压祛痘除印]
  具体操作
  1、降高血压
  小苏打是出了名的降压高手,2-3勺苏打粉倒入热水中,等到合适的温度泡脚,连续泡5-7天,高血压就能稳住,很神奇。
  2、祛痘除印
  苏打泡脚能改善痘痘肌肤。
  3、去除痛风
  小苏打泡脚能消除痛风,尤其是上了年纪的人容易出现痛风,用2勺苏打倒入温水中,浸泡20分钟,连续一周就能改善。
  九、陈皮泡脚[排湿寒气润肠通便]
  具体操作
  1、排湿寒气
  体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周,体内是寒气就能完全消失了。
  2、润肠通便
  秋天天气干燥,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡2-3天就能完全恢复。
  3、光滑皮肤
  很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚部皮肤粗糙显得很尴尬,用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
  十、苍耳泡脚[腰肌劳损慢性鼻炎]
  具体操作
  1、腰肌劳损
  久坐容易出现腰肌劳损,长途司机和上班族最常见,用苍耳泡脚,每次20分钟,连续泡3-5天就能有很好的改善。
  2、慢性鼻炎
  天气一冷,鼻炎就非常难受,鼻塞流鼻涕,不仅尴尬,而且影响健康,用苍耳加泡脚,连续泡一周鼻炎就有很好改善。
  3、咽喉肿痛
  秋天上火很容易引发咽喉肿痛,用苍耳泡脚,能卸除虚火,消除咽喉肿痛,配合艾草泡脚效果更好。

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