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水果皮的生活妙用,科学利用一年不用买药

时间:2018-1-16 2:40:37   作者:淘乐网   来源:cnxc114   阅读:4000   评论:0
内容摘要:  大家都知道水果营养丰富,今天小编才知道,吃水果前扔掉的那些果皮竟然比水果更有营养,真是吓了一大跳!  一、果皮营养  1、柚子皮:祛痰镇咳  柚子皮能降低血液粘滞度,预防中风的危险;另外柚子皮还有很好的祛痰镇咳的功效,咳嗽久治不愈时,试一下柚子皮,能好的更快。多吃柚子皮还可以...
  大家都知道水果营养丰富,今天小编才知道,吃水果前扔掉的那些果皮竟然比水果更有营养,真是吓了一大跳!
  一、果皮营养
  1、柚子皮:祛痰镇咳
  柚子皮能降低血液粘滞度,预防中风的危险;另外柚子皮还有很好的祛痰镇咳的功效,咳嗽久治不愈时,试一下柚子皮,能好的更快。多吃柚子皮还可以改善肝、胃、肺等机能,使身体越来越健康。
  建议吃法:将柚子皮洗净剥下后,切成细丝,用温水冲泡服用。也可以在水中加上蜂蜜,味道更甜。
  2、苹果皮:预防血栓
  苹果皮富含抗氧化成分和膳食纤维,能够降低血糖、血脂,还能预防血栓。最新研究发现苹果皮中含有的熊果酸还能控制体重,防止肌肉萎缩。想要减肥的朋友,不妨经常吃苹果皮,健康又有效!
  建议吃法:平时吃苹果的时候,最好不要削皮吃,将苹果洗净后,连同皮一起吃下。
  3、橘子皮:帮助消化
  橘子皮中有丰富的有机酸、维生素C等对人体有益的成分。橘子皮晒干后,做成陈皮能理气健脾、祛湿化痰,还能治疗消化不良、咳嗽等病症,真可谓是生活中的良药。
  建议吃法:将新鲜橘子皮或者是晒干后的陈皮泡水喝治疗效果最佳,另外在煲汤、炒菜时加点陈皮有去除腥味,提鲜的功效。
  4、香蕉皮:缓解皮肤瘙痒
  香蕉皮中含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分,并且有抑制细菌和真菌的蕉皮素,能够有效减轻皮肤瘙痒的症状。
  建议吃法:将香蕉皮与红糖一同煮水喝,或者是取两个香蕉皮与30克冰糖炖热喝下。
  5、火龙果皮:改善视力
  火龙果皮中有一种非常珍贵的营养物质,就是花青素。它不但可以降低血压,保护动脉;还能抑制炎症和防止过敏;最重要的是它能促进视网膜细胞的视紫质再生,从而改善视力。
  建议吃法:将火龙果皮洗净后,切下生吃,或者是切成细丝凉拌食用也可。
  6、葡萄皮:预防发炎
  有句经典的绕口令大家应该都耳熟能详:“吃葡萄不吐葡萄皮”。其实这句话还包含了一定的科学道理呢~因为葡萄皮含有丰富纤维素、胶果质和铁等有机物,能够减低血脂、保护血管,预防发炎。
  建议吃法:将葡萄洗净后,与果肉一起打成汁喝下。这样就能保证营养成分不会流失了。
  7、芒果皮:减肥降脂
  芒果皮能调节人体内脂肪生成和加快脂质分解过程,所以常吃芒果皮有减肥、降低脂肪含量的功效。
  建议吃法:将芒果皮切成小丁,用开水冲泡20分钟后,放凉饮用。
  水果皮除了营养价值高外,还有很多生活妙用,家里的清洁、除味都不在话下。
  二、生活妙用
  1、橙子皮:巧去厨房油渍
  橙子皮对付厨房里面顽固的油盐污渍可是一把好手,那些让你头疼的清洁难题,都交给橙子皮吧!给你一个焕然一新的家。
  方法:首先将橘子皮用榨汁机打成泥,这样接触面会更广,清洁力度会更强。然后用制作好的橘子皮泥,涂抹到需要清洁的灶台上,用抹布擦拭第一遍后再用清水洗去泥垢。是不是瞬间灶台就变得干净了呢?
  同样,还可以用来擦拭水龙头上面的水垢哦。
  2、柠檬皮:去除异味
  柠檬皮有去除异味的功效,家里的下水道如果产生了异味,可以放一点柠檬皮和小苏打混合,既能清除异味,还能疏通下水道,可谓一举两得。
  此外,柠檬皮还有一个特殊的功能,可以减轻关节疼痛,很多女生在穿了一天高跟鞋回家之后,会发现脚踝处十分酸痛,这时候你可以剪一块柠檬皮放在关节处用纱布固定,柠檬皮有一些有效的镇静作用,可以缓解你的疼痛。
  3、土豆皮:巧去衣服污渍
  衣服上沾上了难以洗去的顽固污渍总是让人烦恼,这时候一块小小的土豆皮就可以帮您解决烦恼了。
  方法:首先,把土豆皮洗净后放在蒜臼里捣成糊状。把捣碎的土豆皮涂抹在衣服污渍上,静置20分钟,土豆皮的淀粉能稀释掉污渍,然后再揉搓后浸泡清水洗净即可。
  4、牛油果皮:修复受损头发
  牛油果中含有丰富的脂肪酸,这对皮肤和头发都是非常好的天然保湿材料。从此后告别理发店,自己在家也能护理头发啦!
  方法:将牛油果皮打成泥后,加入牛奶混合。涂抹到头发上约20分钟,然后洗净。一头亮丽柔顺的秀发就get啦!
  5、香蕉皮:祛痘美白
  用香蕉皮擦脸,可以消除脸上的痘痘,真是太神奇了!
  香蕉皮包含的钾,镁和锰等矿物质能被牙齿吸收,能发挥美白作用。
  果皮好处这么多,小编再教大家几款果皮小零食,让大家把果皮随身携带,美味一起分享。
  三、美味食谱
  1、橘皮糖
  酸甜可口的橘皮糖是小编最爱吃的零食了,今天把它的做法分享给大家,希望和大家一起共享甜蜜!
  做法:选用新鲜的橘子皮或者橙子皮也可以,洗净后切成小条。将切好的橘子放入锅中熬制,汁变得粘稠即可,根据自己的口味适量加入白糖。煮好的橘皮后晒干,表面撒上白砂糖后即可食用。超级好吃的一款小零食,馆长强力推荐。
  2、苹果皮酱
  一天一个苹果,医生远离我。健康功效丰富的苹果皮不做成小零食,随身携带真是太可惜了。现在学习的机会就来了。
  做法:首先将苹果洗净后削皮,加入啤酒或者果酒腌制。然后加入蜂蜜与苹果皮一起搅拌混合。最后放入锅中小火熬制苹果皮,并不断搅拌,直至汁变得浓稠即可。
  3、柠檬皮粉
  美白有神效的柠檬不天天吃怎么能让自己变美,可是剥一次柠檬皮真的不容易。没关系,把柠檬皮做成粉状,就可以随时随地想吃就吃了。
  做法:将柠檬洗净后,把皮刮成薄片。刮好的皮晒干后用榨汁机榨成粉末状。放在罐中密封保存好,想吃的时候取出适量,用水冲泡即可。馆长提示,加点蜂蜜会更加甜哦!
  你点的每一次赞,都会变成小编对你说的一句晚安!每天吃一个,瘦身抗衰老,省下大笔医药费!50岁像20岁!

标签:水果 水果皮 生活 妙用 科学 买药 
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