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随笔

90后猝死,真相让人惋惜:世上除了生死,都是小事!

时间:2019-4-12 23:16:31   作者:淘乐网   来源:cnxc114   阅读:3641   评论:0
内容摘要:  一  无意间在朋友圈,看到朋友发的一张截图:  和她同专业的一个学生,为了完成老师布置的作业,连续3天熬夜画设计图,最后猝死在床上。  直到下午三点,舍友打算叫他起床,喊了半天没反应,才发现再也叫不醒他了。  看到这条消息时,我不禁感到难过和惋惜。  一条鲜活的生命,正当青春...
  一
  无意间在朋友圈,看到朋友发的一张截图:
  和她同专业的一个学生,为了完成老师布置的作业,连续3天熬夜画设计图,最后猝死在床上。

  直到下午三点,舍友打算叫他起床,喊了半天没反应,才发现再也叫不醒他了。

90后猝死,真相让人惋惜:世上除了生死,都是小事!

  看到这条消息时,我不禁感到难过和惋惜。

  一条鲜活的生命,正当青春年华,本该拥有前途光明的未来,却匆匆离开了这个世界。

  曾以为死亡离我们很远,直到真正经历过才懂得:

  原来生命是如此脆弱,经不起半点折腾。熬夜的危害,也远比我们想象的要可怕。

  视频来源:微博@TED君学演讲

  当我们失去睡眠时,学习、记忆、情绪和反应时间,都会受到影响。

  睡眠不足不仅会增加心脏的负担,还容易导致人易怒、记性变差、提前衰老,还有肥胖的风险。

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  曾经看过一张对比图:从17岁到22岁,4年的时间,小鲜肉变成了油腻的大叔,都是因为长期熬夜、吃夜宵!!

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  还有一位网友不到25岁,就已经熬出心梗。不仅脱发严重,牙龈经常出血,大姨妈也失调。

  医生嘱咐她如果继续晚睡,恐怕有天就再也醒不过来了!

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  千万别觉得自己体力好,就肆意挥霍,生命可不会跟你开玩笑!

  二

  最近的一项调查显示:84%的90后存在睡眠困扰,1/3凌晨1点才入睡!

90后猝死,真相让人惋惜:世上除了生死,都是小事!

  现代人生活压力大,白天被学业、工作和社交束缚,到了晚上,终于有了自己的时间,所以选择报复性熬夜。

  一边心安理得地熬夜,一边看猝死的案例瑟瑟发抖。甚至标榜:熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。

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  但事实真的如此吗?

  要知道,你熬的不是夜,而是你的命!

  每一次的任性和放肆,其实都是在提早透支健康。只有身体最清楚,你到底有多力不从心。

  之前微博上有位网友,分享了自己因为常年熬夜,突发脑出血住院的经历。

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  被送到医院后,CT扫描显示:他的脑内多处出血,脑动脉瘤破裂。医生直接下了病危通知书,治疗期间不仅要卧床,还要禁食。

  在医院呆了整整9天后,他才终于真正意义上清醒了。

  看起来平时挺健康的一个人,怎么突然就这么脆弱不堪?原来他长期熬夜到1点多才睡,周末睡到12点多才起,只吃两顿饭。

  不规律的作息,加上长期不运动,身体免疫力才会直线下降。

  身边太多触目惊心的案例,都在告诉我们:这个世界,真的会狠狠惩罚不爱惜自己身体的人。

  @风在右手:

  我熬了三年,去年凌晨2点没睡过,大部分时间都是睁着眼睛躺床上等天亮。心血管堵塞严重,每天都疲惫不堪,一颗门牙莫名变得特别黄。腰椎间盘突出严重时,在床上躺了三天没出门。现在睡眠质量非常差,起床后疲倦不堪。

  @九月麦地Wheat:

  我熬了7年,去年得了场突发性耳聋,一只耳朵已经失聪。入职体检时医生说我肝功能异常,某些指标是正常人的5倍。我才发现,人生已经快被我自以为是的年轻糟蹋完了。

  @柚子抱菠萝:

  真的不能熬夜,脸上爆痘,身体内分泌失调不说,每晚躺在床上,我都觉得自己心脏跳得很快,一吸气就心绞痛,好恐怖。

  网上流传过一段经典的话:

  三十岁以前,我们是在用身体换钱;三十岁以后,我们用钱换身体。可是我害怕我活不到四十岁。

  残忍吗?赚再多的钱,把身体搞垮了又有什么用?

  她那时候还太年轻,不知道命运赠送的礼物,早已在暗中标好了价码。

  如果你不爱惜自己的身体,以后没有人能代替你痛苦。

  三

  前段时间,一段动画视频刷屏网络,看完才明白:

  其实,杀死我们的不是疾病,正是我们自己。

  《器官葬礼》

  故事里的主人公,每天熬夜到凌晨,被闹钟叫醒,才无精打采地从床上爬起来。

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  为了上班不迟到,早餐就随便地煎些鸡蛋、培根和香肠,然后狼吞虎咽吃完。

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  因为吃得太快,器官还没来得及适应,黄色的残渣到处都是,心脏也开始超负荷运转。

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  吃饱喝足后,主人公又点燃了香烟,开始享受吞云吐雾的快感。而身体里的肺,却难受地咳嗽了起来。

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  长时间的暴饮暴食,加作息紊乱,终于逼得所有器官集体罢工。

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  在医生的抢救下,所有的器官又重新活过来了,但他还是一如既往地作。

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  最后的结果可想而知:癌细胞迅速扩散、转移。而他,只能躺在病榻上,看生命一点点地流逝。

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  不要觉得疾病离你还很遥远!你总说,你没空健身,可你不知道在医院排队,要花更长时间。

  你常常自嘲连体检的钱都没有,但你不知道,ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。

  不要把熬夜当作拼尽全力,不要用晚睡掩饰内心的焦虑,更不要等到了病床前,才开始感叹健康有多重要。

  四

  越来越多的人,把金钱或者地位,排在人生第一位,身体排在最后,甚至愿意牺牲健康,去换取想要的一切。

  殊不知,人生下半场,拼的是健康。

  钱花光了,还可以再赚;职场失意,还可以东山再起,但如果身体垮了,所有只能是空谈罢了。

  一个人不必功成名就,才叫光宗耀祖,身体健康已算孝顺父母。

  趁一切还来得及,好好爱惜身体,给自己一个开始改变的机会吧!

  保持自律,体验全新的生活,拥抱活力满满的自己:比如,戒掉睡前刷手机的恶习,坚持护肤泡脚,早睡早起。

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  比如,不再吃高热量的垃圾食品,认真对待每一餐。

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  比如,下班后积极运动健身,不再把忙作为偷懒的借口。

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  身体可以不是第一,但它却是唯一。

  少熬夜,爱自己,好好活着。永远不要过度消耗自己的身体。

  这世间除了生死,都是小事。


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